アファーメーションとは

 

アファーメーションとは深層自己説得とも呼ばれ、
「私は行動力のある人間です」とか「私の収入はどんどん増えています」などと
何度も呪文のように肯定的な言葉を繰り返すことにより、
潜在意識における自分に対するイメージなどを変化させるテクニック。

 

このテクニックを毎日の習慣にすることによって、
様々な面で、新しい自分に生まれ変わることが可能です。

 

ここでは、アファーメーションとはどんなものなのか。実践することによる効果。
そして、なぜそういった効果を期待できるのかといったことについて説明していこうと思います。

 

14万8000回もの否定的な言葉

なんと私達は平均14万8000回ものマイナスの言葉を親などから聞かされているそうです。
気が遠くなるような数のマイナスの言葉を繰り返し言われ続けているのです。

顕在意識と潜在意識

私達が意識できている部分はほんの1割程度。まさに氷山の一角と言えるでしょう。
人間にはもっと大きな深い意識が存在し、それが私たちの人生をコントロールしているのです。

アファーメーションの効果

大事なのは何に使うかということ。使いようによって様々な効果を得られることでしょう。
アファーメーションの効果は使い方次第と言えるでしょう。

セルフイメージ

私達はこれが自分らしいと思うイメージに沿って行動しています。
そのイメージに反する行動をしようとしても、潜在意識が邪魔をし始めるのです。

 

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